Joga przeciwko traumie 5

Saturday, 20 January

Joga przeciwko traumie 5

Short url: 

https://squ.at/r/9xu3

Bardzo zapraszamy na piąte z kilku spotkań cyklu „Joga przeciwko Traumie”.

Spotkania będą odbywać się nieregularnie, ale co około miesiąc. Godzinne spotkanie Jogi skupionej na pomocy przy doświadczeniu traumy czy przewlekłego stresu.

Prowadzone przez psychoterapeutkę korzystającą z nurtów terapeutycznych łączących pracę z emocjami z pracą z ciałem. Osoba prowadząca jest pod superwizją w polskim instytucie psychoterapii posiada także inne wykształcenie i doświadczenie pracy z ludźmi. W tym roku ukończyła kurs ” Zastosowanie teorii poliwagalnej w jodze”, organizowanym przez Instytut Poliwagalny. Naukową podstawą metody jest teoria poliwagalna, natomiast jej pionierem – Bessel van der Kolk, który wykazał m.in., że ćwiczenia jogi znacznie redukują symptomy stresu, wpływają na zmiany anatomiczne i funkcjonalne mózgu, stymulują nerw błędny czy też znacznie poprawiają funkcje poznawcze.

Dostępne jest 5 miejsc, zapisy: ocsk-postoj@riseup.net
Prosimy o zabranie własnej maty oraz wygodnego ubioru.
Prowadząca prowadzi ten cykl Pro bono, chcąc pomóc osobom doświadczającym traum oraz wesprzeć OCSK Postój, dlatego warsztat odbywa się za wolną cenę w ekonomii daru.

Oddolne centrum społeczno kulturalne Postój.
Wrocław Ul. Metalowców 59b https://www.openstreetmap.org/node/7261329759
Przestrzeń bezpieczna i wolna od alkoholu i środków odurzając

Date & Time: 

Saturday, 20 January, 2024 - 12:00

Category: 

  • course/workshop
  • meeting

Topics: 

  • joga

Price: 

  • free
  • by donation

email: 

Postój
Metalowców 59b
54-156 Wrocław
Poland

Grassroots Socio-Cultural Center "Postój" is a free space filled with grassroots art, culture and social activities. Located in a former railroad house in Wroclaw.

categories: 

  • advice/help/office hours / bar/cafe / book shop/info shop/library / course/workshop / discussion/presentation / film / food / meeting / music/concert / party / work space/diy