CRAZY BOOTCAMP YEAH

Sunday, 20 September

CRAZY BOOTCAMP YEAH

Short url: 

https://squ.at/r/7z5g

Punches squats kicks stretches burpees running shadowboxing mountainclimbers crunches pushups and muay thai technique training.THATS BOOTCAMP!

The one hour session is led by Puck, an experienced martial arts and yoga instructor. We meet at 10:50 next to Praxis by Flevopark, and begin training at 11:00.

This event is donation based. A good workout in a relaxed atmosphere. No MAcho.

Bring sportclothes with you.
Hit attending so we have a idea of numbers and see you by Praxis, Molukkenstraat, Amsterdam Oost.

Sign in by email patanjali@riseup.net.

Stoten, squats, trappen, strekken, burpees, rennen, schaduwboksen, bergbeklimmers, crunchen, pushups, muay thai, techniektraining.

De sessie van een uur wordt geleid door Puck, een ervaren martialarts en yoga-instructeur. We ontmoeten elkaar om 10:50 naast Praxis bij het Flevopark en beginnen om 11:00 uur met trainen.

Dit evenement is gebaseerd op donaties. Een goede workout in een ontspannen sfeer. 
Geen MAchogedrag.

Breng sportkleding mee.

​​​​​​Tot ziens bij Praxis, Molukkenstraat, Amsterdam Oost.

Meld u aan via e-mail patanjali@riseup.net.

Datum & tijd:
zondag 13 september 2020-11: 00
Onderwerpen: Bootcamp sport kickboksen
Prijs: tegen donatie
e-mail:
patanjali@riseup.net

Praxis
Molukkenstraat
Amsterdam
Nederland

Date & Time: 

Sunday, 20 September, 2020 - 11:00

Topics: 

  • Bootcamp sport kickboxing

Price: 

  • by donation

email: 

Praxis
Molukkenstraat
Netherlands

Onder professionele begeleiding worden je technieken op de boxzak geleerd. Eerst een warming up/ rekken, strekken. stoten, trappen, ellebogen, knieen tegen de boxzak. Dan buikspieroefeningen en cooling down. We houden van serieus en hard trainen in een relaxte sfeer. Dus geen machogedoe.

categories: 

  • course/workshop

opening times: 

Every Sunday, 11:00 Kicky Bootcamp Yeah, meeting point at Praxis, Molukkenstraat, Amsterdam Oost