Le Kundalini Yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan s’adresse à vous qui voulez aller vers la plénitude et la spontanéité pour exprimer entièrement qui vous êtes et expérimenter la joie de vivre au quotidien et vivre les défis de la vie dans simplicité et le plaisir d’un jeu d’enfant.
Un cours de Kundalini Yoga consiste en une séries d’exercices (kriya), des techniques de respiration (pranayama), la méditation, la relaxation et le chant des mantra. Le Kundalini Yoga est accessible à tous, sans prérequis de pratique ou de condition physique. Venez comme vous êtes et vous allez tirer profit de chaque posture, respiration, méditation et mantra que vous allez pratiquer car cette approche holistique travaille à tous les niveaux de l’être humain. La séance de Kundalini Yoga va vous aider à relâcher les tensions et blocages, va augmenter la flexibilité de votre colonne vertébrale et faire circuler l’énergie vitale dans tout votre corps. Au niveau mental elle va développer votre concentration, vous donner de la clarté de pensée et augmenter la force de votre volonté. A des niveaux plus subtils la pratique du Kundalini Yoga équilibrera vos chakras et le chant des mantra fera vibrer le courant sonore universel jusqu’à l’intérieur de vos cellules pour les rajeunir. L’effet profond de la pratique c’est le contact avec le Soi Véritable, le Sat Nam (Sat ‘vérité’, Nam ‘identité’) au delà de toutes conceptions, identifications et construction mentales qui vous limitent.
La pratique de yoga (du sanskrit youg ‘unir’ ou ‘assembler’) a pour but de vous unir à vous-mêmes à travers l’union de la conscience personnelle avec la Conscience Universelle. Laisser libre cours au flux de la vie et des émotions pour goûter à la magie de l’instant présent où que vous soyez, c’est à ça que peut vous amener la pratique du Kundalini Yoga.
Tarifs : 1 cours : 11€ ; carnet 5 cours : 50€ ; carnet de 10 cours 90€ ; Abonnement à l’annuel 240€ (possibilité de paiement par trimestre: 3×80€)

D’autres cours de yoga avec Prabhu Ram Singh sont proposé hors de la Dar Lamifa :

– Lundi de 20h10 à 21h30 et le jeudi de 12h30 à 13h45. à la Casa 108 ;  [www.facebook.com/lacasa108/]
– Des cours seront aussi proposé le samedi en fonction de la saison, de la météo et du nombre des participants. Pour y participer vous pouvez contacter l’enseignant.

Pour plus d’infos et si vous voulez me suivre sur facebook cliquez sur ce lien. ou bien pour toutes question vous pouvez envoyer un mail à prabhu.ram.singh@gmx.com