Friday, 7 February

Krazy Friday Yogaday

Short url:

https://squ.at/r/a4te

We do the hatha yoga-asanas. The forwardbends, backbends, twists and inversions. We do this in a sequence. Alignment and balance in the poses is important. We use props like chairs, belts and blocks. We Find ourselves in meditation. The lesson shall be technical and save. In a calm atmosphere. I am inspired by the style of Iyengar.

Not your regular yogaschool!

We doen we de hatha yoga-asana's. De voorwaartse buigingen, achterwaartse buigingen, wendingen en inversies. Dit doen we in een volgorde. Uitlijning en balans in de houdingen is belangrijk. We gebruiken rekwisieten zoals stoelen, riemen en blokken. We sluiten af met een meditatie. De les zal technisch en veilig zijn. In een rustige sfeer. Ik ben geïnspireerd door de stijl van Iyengar. We vinden onszelf in meditatie.