Portate abiti comodi (non attillati, senza cinture che stringono, e che permettano di sdraiarci per terra), con calze spesse perché lavoriamo a piedi nudi.

COSA SONO GLI ESERCIZI DI BIOENERGETICA?

Sono tecniche messe a punto da Alexander Lowen per sciogliere i blocchi emotivi e caratteriali che si congelano nel nostro corpo.
Si tratta di blocchi che ci perdere la sensibilità e la centratura in noi stessi, e interferiscono con la nostra capacità di sentire il piacere e il dolore.
Si tratta di vere tecniche di autodifese corporea in una società che produce paura e smarrimento, generando un’infelicità costante che disperde le nostre energie tra due estremi: la depressione da un lato, il narcisismo che nega il corpo nella sua immagine dall’altro.