Mittwoch, 25 November
Gerse Heavy Bag Training
Short url:
https://squ.at/r/7zmn
Heavy Bag Training.😀High Intensive Conditietraining.😀We beginnen met rek en strekoefeningen uit de Yoga. Daarna een warming-up. Knieheffen, burpees, push ups, squats etc. Dan gaan we stoten, trappen, knieen en ellebogen op de boxzak, tot we een ons wegen!☺Gebaseerd op technieken uit het Kickboxen, Muay Boran en Muay Thai. Onder professionele begeleiding! We eindigen met schaduwboxen als cooling down en buikspieroefeningen😀😀😀! No sparring. No Macho. Technisch and Safe!
Voor het adres van de dojo mail naar patanjali@riseup.net
Heavy Bag Training. High Intensive Endurance Training. We start with stretching and stretching exercises from Yoga. Then a warm-up. Knee lifts, burpees, push ups, squats, etc. Then we will punch, kick, knees and elbows on the box bag, until we weigh ourselves! ☺Based on techniques from Kickboxing, Muay Boran and Muay Thai. Under professional guidance! We end with shadow boxes as a cool down and abdominal exercises😀😀😀! No sparring. No Macho. Technical and Safe! For the address of the dojo mail to patanjali@riseup.net
Datum & Zeit:
Mittwoch, 25 November, 2020 - 18:30
Themen:
- kickboxing kickbox muay thai sport