Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na wspólne treningi sztuk walki i samoobrony. Nie ważne czy coś już umiesz czy nie, ważna jest chęć trenowania.

Nasze treningi są prowadzone klasycznie, ogólnosprawnościowo, czyli rozgrzewka, rozciąganie, ćwiczenia siłowe, kondycyjne, a następnie ćwiczenie technik obrony, ciosów, poruszania się. Dużo uwagi poświęcimy też koordynacji, szybkości i precyzji. Nie trenujemy żadnego konkretnego stylu, choć będzie wiele z karate shinkyokushinkai, ale chciałbym też dodać kilka innych stylów jak Judo, Aikido, Jeet Kune Do, Kung Fu.

Co przynieść? Duże zapasy energii i wygodny strój. Przydatne będą ochraniacze na ręce i nogi, ale jeśli ktoś nie ma to też nie będzie tragedii.